举重的器材被称为杠铃。杠铃是一种训练力量和体型的器材，最早由两个铁棒和一根连接它们的长杆组成。这种设计使得杠铃可以在两个人之间使用，一端由一个人举起，另一端由另一个人举起。杠铃的名称来源于它的形状，类似于铃铛。在举重运动中，运动员可以使用标准杠铃或哑铃，通过举起这些器材来锻炼肌肉力量和体型。

　　起源与命名

　　古老而又具有深厚历史的举重运动，其训练器材早已成为体育界的经典之一。这个用以锻炼力量和体型的器材，我们熟知的称之为什么呢?举重器材的名字就是“杠铃”。它最早由两个铁棒和一根连接它们的长杆组成。这个设计使它可以在两个人之间使用，一端由一个人举起，另一端由另一个人举起。为何这个用以锻炼身体的器材会被称为“杠铃”呢?事实上，并非因为它实际上有铃铛，而是因为其形状类似铃铛。

杠铃

　　标准杠铃和哑铃

　　杠铃有两种主要类型：标准杠铃和哑铃。标准杠铃通常由直径15厘米的圆盘和一根长80厘米的硬棒组成。而哑铃则是一个独立的小器械，适合单手使用。无论是标准杠铃还是哑铃，它们都是举重运动的核心器材。通过使用这些器材进行训练，运动员可以增强力量、改善体型，甚至提升运动表现。

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